Wellness For You
Свідомі та ефективні тренування для жінок у зручному онлайн-форматі. Обирай свій шлях: готові курси у записі або онлайн-тренування з експертами
yoga
pilates
health
stretching
[ бо справжнє здоров’я — це регулярні кроки до покращення фізичного та ментального стану ]
простір, де
кожна жінка
може комплексно
піклуватися про себе та мати сильне
підтягнуте тіло
без стресу та виснаження
Wellness for You
.about
Я Катерина Максимович,
сертифікований тренер з пілатесу, створила
Я Катерина Максимович,
сертифікований тренер з пілатесу, створила
простір, де
кожна жінка
може
комплексно
піклуватися про
себе та мати сильне
підтягнуте
тіло
без стресу та виснаження
простір, де кожна жінка може комплексно піклуватися про себе та мати сильне підтягнуте тіло без стресу та виснаження
Свідомі та ефективні тренування для жінок у зручному онлайн-форматі. Обирай свій шлях: готові курси у записі або онлайн-тренування з експертами
.platform benefits
.wellness for you
Переваги платформи
wellness for you
Комплексний підхід
Різноманітні тренування, оновлення бібліотеки матеріалів іншими напрямками важливими для жіночого здоров'я - все в одному місці
Твій Темп
Займайся, коли зручно, обираючи формат персональні онлайн чи запис
Досвідчені експерти
Засновиниця платформи тренер з багаторічним досвідом, як і кожен експерт у команді WellnessForYou
( Courses )
Свідомий рух: Сила, Контроль та Здоров'я Хребтa
Кожна програма Wellness For You є чітко продуманою, безпечною системою, яка веде вас до результату, не виснажуючи
.all courses
.personal training
Персональні онлайн тренування — це можливість регулярної особистої роботи з тренером
Програма тренувань підібрана індивідуально під кожен запит, для досягнення максимальних результатів завдяки персональному підходу, регулярності та правильної техніки виконання, за якою слідкуватиме експерт
( Training )
( 1 )
Індивідуальний підхід для безпечного і ефективного досягнення результатів та вирішення вашого запиту
( 2 )
Повна корекція техніки виконання вправ, за якою постійно слідкує досвідчений експерт
( 3 )
Зручний час та можливість тренуватись з будь-якої точки світу
( 4 )
Регулярність
та системність
Q&A
Хочеш спробувати зараз?
зареєструйся і отримай безкоштовне відео-тренування та промокод на 200 грн на покупку на сайті
На початковому етапі спеціальне обладнання не потрібне — достатньо лише килимка та зручного одягу. Для майбутніх програм, де знадобляться додатковий інвентар, ми обов'язково проінформуємо про це заздалегідь, щоб ви могли підготуватися.
Так. Методика побудована на принципах Polestar Pilates, де кожна вправа має кілька рівнів складності. Детальне пояснення техніки та прогресія від простого до складного, роблять практику безпечною та ефективною для кожного.
Пілатес — один із найбезпечніших видів руху, проте варто утриматися від занять у період загострення хронічних травм, гострих запальних процесів або після нещодавніх операцій. При наявності специфічних діагнозів рекомендуємо отримати дозвіл лікаря.
Так, це дієвий метод для відновлення постави та зміцнення м’язів тазового дна. Починати практики рекомендується після завершення післяпологового періоду (зазвичай 6–8 тижнів) та обов'язкової консультації з вашим лікарем.
